Så hvorfor har vi så mange faner åbne hele tiden? Ifølge Ellen Scott fra Undergrundsbane , det er en slags multi-tasking kaldet task switching.

Når vi skifter opgave, er det som beskyttelse mod kedsomhed, siger Undergrundsbane . Vi bruger flere faner til at mætte alle vores forskellige behov og indfald, lige fra alt som vores mere produktive arbejdsliv til vores behov for sjov. Så det er derfor, du sandsynligvis har internetquizzer op i en fane ved siden af ​​din arbejds-e-mail.

Der er dog en stor ulempe ved opgaveændring. Folk har en tendens til at tro, at de er gode til multi-tasking, at de virkelig kan være opmærksomme på flere ting på én gang og få en masse arbejde udført. Men det er ikke tilfældet, siger Scott. I stedet for multi-tasking bør vi i stedet fokusere på en ting for at få bedre resultater.

At have mange faner åbne kan potentielt resultere i overbelastning af information ... og snarere end at skabe effektivitet kan skifte ofte mellem opgaver føre til korte opmærksomhedsomfang og manglende dybde i de igangværende opgaver, siger Dr. Daria Kuss, kursusleder for Cyberpsykologi hos Fortalte Nottingham Trent University Undergrundsbane .

Tænk over det: Du sidder på arbejde og skriver en e-mail til din chef. Derefter dukker en meddelelse op. Du tjekker det. Så dukker en anden op. Så en anden. Så en anden. Pludselig indser du, at det har taget dig mere end en halv time eller mere at skrive en simpel arbejds-e-mail, når det skulle have taget dig fem. Dette er faren ved fanerne.

Folk er bange for at gå glip af enhver information, så hold fanerne åbne. Det er et tilfælde af & apos; jeg går måske glip af noget & apos; hvis jeg lukker en fane, sagde professor Mike Berry, en psykolog ved Birmingham City University, til Undergrundsbane .

Men hvordan bekæmper vi denne internet-FOMO og erobrer fanerne? Nå, den første ting er at acceptere, at vores computere, ligesom vores egne hjerner, har begrænsninger.

Vi behandler vores computere, som om de har en ubegrænset kapacitet, ligesom vi behandler vores hjerne. Men når vi overbelaster vores hjerne, bliver vi trætte, glemsom, irritabel. Når vi overbelaster faner, sænkes siden, og computeren / telefonen kan være mindre effektiv, fortalte Marc Hekster, konsulent klinisk psykolog ved Summit Clinic Undergrundsbane .

Selvfølgelig, siger Scott, behøver du ikke slippe af med alle dine faner for at bryde denne vane. Mange mennesker holder et par faner åbne for hurtigt at henvise til de få ting, de har brug for for at forblive produktive i løbet af dagen. Når alt kommer til alt, hvem vil lukke og åbne et nyt vindue, hver gang de har brug for faktisk at kontrollere noget eller svare på en e-mail?

Det eneste, du skal være forsigtig med, er, om du holder fanerne åbne for at være effektive eller holder dem åbne som en distraktion. Ingen kan fokusere på eller huske 1000 ting på én gang, så hvorfor skulle din computer browser?

Gå videre, tag vejret, og klik på det X.