Som en travl model, skuespillerinde og influencer - med 3,4 millioner tilhængere Instagram - Olivia Culpo rejser ofte vidt og bredt.
Hun gik til Paris Fashion Week i september, hvor hun stoppede ved Redemption og Balmain-showsne, og i oktober var hun i New York for at hjælpe med at åbne fitnessmærket P.Volves nye studie i Soho. Og som en hengivne træner lader den tidligere Miss USA-vinder ikke en travl tidsplan (eller jetlag) komme i vejen for hendes fitness- eller skønhedsregimer.
Cue hendes partnerskab med fitnessstudiet, der også tilbyder en on-demand streaming træning og ud over deres klasser i New York City.
'Jeg elsker P.volve fordi det hele handler om at strække og toning af musklerne, 'sagde hun. 'Denne træning handler om forlængelse, og jeg elsker det, der ser efter min kropstype. Det p.ball målretter de indre og ydre lårområder virkelig godt. Du tror ikke, du bevæger dig så meget, og den næste dag er du så øm! '
Rejse + fritid talte med modellen om nogle af hendes tricks til at forblive sunde under rejsen, hvad hun gør for at holde hendes hud i skak efter en lang flytur, og den ene ting hun absolut ikke kan rejse uden.
Olivia culpo Olivia Culpo | Kredit: Getty Images
T + L: Du rejser meget på arbejde. Hvordan forbliver du sund, når din normale rutine forstyrres?
Jeg bebrejder det : At rejse kan være så svært for at opretholde en sund livsstil, men det er vigtigt at øve alt i moderation. Jeg kan bestemt få større jetlag og endda lidt hjemve, når jeg rejser meget. Jeg har fundet ud af, at hvis jeg fordobler mit vandindtag - inklusive at inkorporere kokosvand til mere hydrering - og jeg træner, føler jeg mig faktisk bedre. Jeg går måske til hotellets fitnesscenter for at løbe lidt og streame P.volve så jeg bliver tonet. Åh, og jeg elsker at besøge hotellets spa og dampbad!
T + L: Har du nogle gode hudplejetricks til, når du rejser?
Jeg bebrejder det : Det er så vigtigt at holde din hudplejerutine oppe, mens du rejser. Jeg bruger Laura Mercier tonet SPF og Vital Proteins Collagen Powder. Din hud kan blive forvirret, hvis du holder dig til en rutine, indtil du rejser, og derefter skifter du til hvad du har i rejsestørrelsesflasker. Det tager lang tid, men det er værd at overføre dine produkter til rejseflasker, hvis du ikke tjekker en taske. Hvis du tjekker en taske (eller to), skal du pakke alt sammen!
T + L: Hvordan integrerer du din wellness-praksis i dit liv, når du rejser, eller bare når du har en super travl tidsplan?
Jeg bebrejder det : Nogle gange handler det om at lytte til din krop og vælge at få ekstra søvn under rejsen i stedet for at træne eller omvendt. Jeg rejser altid med træningsudstyr og elsker P.volve p.ball og p.bånd så jeg kan gøre det hvor som helst og når som helst. Mit overordnede livsmotto er moderation. Der er tid til [træning], så du lige så godt kan gøre det nemt for dig selv. Der er tid til søvn, så tag en søvnmaske og slapp af. Og der er tid til at komme ud og gå rundt i en ny by og prøve nogle nye fødevarer. Balance alt så godt du kan.