Sådan popper du sikkert dine ører efter en flyvning (video)
Hvis dine ører ikke popper efter en flyvning, skal du ikke bekymre dig. Disse 5 nyttige tricks hjælper dig med at sprænge dine ører efter en flyvning - selvom du er forkølet.
Hvis dine ører ikke popper efter en flyvning, skal du ikke bekymre dig. Disse 5 nyttige tricks hjælper dig med at sprænge dine ører efter en flyvning - selvom du er forkølet.
Ignorer ikke symptomerne på udbrændthed.
Top 5 Yoga Retreats i Costa Rica
Disse lette, sammenfoldelige måtter er perfekte til pakning - og man omdanner endda til en rejsepude. Se vores topvalg af rejsemåtter fra Jade, Manduka og mere.
Du har sikkert hørt, at du skal drikke mindst otte glas vand hver dag, men hvad sker der, når du ikke når det mål?
U.S. News offentliggjorde sin årlige rangliste for de sundeste samfund i Amerika, og i år kom Los Alamos County i New Mexico først.
11 beroligende videoer, der hjælper dig med at undslippe din nuværende virkelighed for noget mere afslappende.
Gennemse sunde måltidsabonnementer, træningsudstyr derhjemme, apps for at øge opmærksomhed og hudplejeprodukter, som du gløder i denne guide til forbedring af dit wellness-regime til hjemmet.
Føler du dig stresset? Bare rolig, da disse 13 bedste meditationsapps hjælper dig med at slappe af og sove bedre. Slap af med Headspace, Calm, Simple Habit, Aura og mere.
Dette er nogle af verdens bedste yoga-retreats i USA, Europa, Asien og Mellemamerika.
Men på dette tidspunkt næste år kan det ændre sig.
SoulCycle udvider sit udendørs program SoulCycle Outside til 20 nye placeringer.
Skuespillerinde og danser Julianne Hough deler sine tip til at holde sig i form under rejsen og hjemme med eksklusive træningsprogrammer i FitOn-appen.
Unify Cosmos, et websted om personlig udvikling og åndelig vækst, har samlet lydklip fra 50 afslappende steder over hele kloden, så du kan opleve de beroligende lyde fra stranden i Bora Bora, stress og jag i New York City eller et beroligende vandfald i Irland.
Tips og tricks, du har brug for at få en god søvn den første nat, du ankommer et nyt sted.
Ifølge ny forskning fra Norsk Skole for Sportsmedicin kan kun 11 minutters moderat træning give dig nogle langsigtede sundhedsmæssige fordele og lang levetid.
I en ny undersøgelse, der blev offentliggjort i Nature Neuroscience, fandt forskere, at det at opleve nye ting på daglig basis førte til mere positive følelser hver dag.
I Japan er bade muligvis ikke til at blive rene, men de varme varme kilder (onsens) kan stadig forbedre dit helbred dramatisk.
I kælderniveauet i en fabriksbygning fra 1930'erne finder du Bathhouse - en af de mest interessante indgange i New York Citys wellness scene i de senere år.
Trin 1: Bliv rolig.