Undersøgelser har vist, at udgifter bare 20 minutter i naturen kunne forbedre dit humør og dit velbefindende. Men ikke alle har tid og adgang til naturlige miljøer, så handlingen med at lytte til naturen kan også være gavnlig.

Selv bare det at tage sig tid til at tage en pause fra arbejde, gøremål, ærinder og alle de andre ting, vi skal få gjort på en dag, kan få dig til at føle dig mere afslappet. Eksperter foreslår at tage en solid pause med en afslappende aktivitet. At lukke øjnene og forestille sig, at du er på en strand i Maui, bredden af ​​Nilen i Egypten eller i de schweiziske alper, lyder som den perfekte ting at gøre.

For at vælge deres beroligende lyde brugte Unify Cosmos data om søgevolumen til at finde de mest søgte efter afslappende steder i verden og skabte en unik oplevelse, der ligner en kombination af jet-indstilling til din yndlingsdestination og tage en spa-dag på én gang.

For mere information eller for at se den fulde afspilningsliste med lyde, besøg Unify Cosmos-websted .

Andrea Romano er freelance skribent i New York City, men er nu mentalt i den franske riviera. Følg hende på Twitter @theandrearomano.